新学期，新气象！操场因你而不同！

初秋已过，寒露将至，当清晨的第一缕阳光经过露珠的折射倾洒至西安欧亚学院的操场之上，2021级体育服务系新生迎来了一个不一样的清晨。虽没有和煦的朝阳，但在操场上挥洒汗水的你们就是欧亚的朝阳！老师准备的小游戏也让往常枯燥的训练，变得风趣活力。趁年少文明其精神，野蛮其体魄；中国的未来需要的是青年，而青年的未来需要的是坚实而又强健的体魄。

晨跑分为

三个环节

慢跑、拉伸以及趣味性的体育小戏

First!

/ 晨跑

暑假悠闲自在的生活可能导致部分学生的体能有点下降，好在刚开始第一天的训练强度不是很大，速度快的同学也自觉的在队伍前面降低速度为后面的同学破风。这也许就是专属于体育生的浪漫吧！低速度只为和你并肩前行。4圈下来大家无不酣畅淋漓。

Second！

/ 拉伸

在慢跑结束后，以八拍为节奏的拉伸运动，减少了肌肉粘滞性再加上刚刚慢跑导致体温的上升，让同学们的肌肉状态一下子达到了一个新的高度；全身性的拉伸运动也促进了学生协调性的让神经的募集肌肉的能力大大加强；更重要的是通过拉伸大大降低了运动受伤的风险。

Third!

/ 趣味小游戏

最后一个项目则是小游戏，以左手抓右耳转圈为主，接力完成目标，做游戏不仅加强了晨练的趣味性，同时也能增加同学之间的友谊，让刚开始入学的来自五湖四海的同学更快的相识，从而推动学生的团队精神。

注意！

晨练时间为

星期一、星期三、星期五

早上八点

希望大家

不要迟到！不要缺席！